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张辛苑出生于音乐世家，父亲是武汉大学艺术系的教授，母亲是一名歌手。她自小学习钢琴和声乐，热爱电影、阅读和摄影。小时候的张辛苑历史最高体重有140斤。高中时，张辛苑因为性格叛逆再加上数学成绩的一落千丈，几乎整整三年都泡在网上。但在经过一年的复读之后，她却以全国第一的成绩考进了中央戏剧学院。2008年，张辛苑与母亲去马尔代夫度假，她指导母亲为她拍摄了一辑名为《马尔代夫的假期》的照片，这辑照片在网络上被转载，张辛苑也因此走红于网络，张辛苑也经常接到各类时尚杂志、广告、品牌活动邀约。2009年3月，因为肥胖张辛苑决定减肥。经历半年时间瘦下来之后，她开始持续性地拍照，并发到网络上去。