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罗仲谦出生于香港，虽然从小就是一个乖乖男，读书时从未被学校记过，但他小时候偶尔也会调皮，曾因小事被父亲用藤条抽打，也被赶出家门，还试过神主牌前罚跪。罗仲谦是在大埔围村长大的，一大家人住在一栋村屋里，没什么娱乐，朋友也少，更很少到市区，20岁才学会上网并有第一部电脑。2001年，罗仲谦从大埔官立中学毕业后，报读了拯溺铜章课程，于青衣灏景湾会所泳池担任救生员。